Злость — это естественная реакция на угрозу, несправедливость или фрустрацию. Она может быть конструктивной, если используется для защиты своих границ, но может также привести к разрушительным последствиям, если не контролируется.

Обида возникает, когда мы чувствуем, что нас несправедливо обидели или предали. Это чувство может накапливаться и приводить к хроническому недовольству.

Вина возникает, когда мы считаем, что поступили неправильно или причинили вред другим. Она может быть конструктивной (побуждая к исправлению ошибок) или деструктивной (приводя к самоуничижению).